- Cardio Effort muestra cuánto esfuerzo supuso un solo entrenamiento para el corazón y los vasos sanguíneos. Suma las puntuaciones semanalmente y las compara con la referencia habitual de cada usuario. La empresa explicó que tiene en cuenta la duración y la intensidad del ejercicio, por lo que los entrenamientos cortos e intensos y los largos y ligeros pueden recibir puntuaciones parecidas.
- El Cardio Effort semanal se divide en cinco niveles: Light, Fair, Maintaining, Building y Reaching. Según la empresa, el aumento de la frecuencia cardíaca se mide con respecto a la frecuencia cardíaca en reposo a largo plazo de cada usuario, no con una estimación de la frecuencia cardíaca máxima.
- VO2 max es una métrica de forma física que indica qué tan bien el corazón, los pulmones y los músculos transportan y utilizan el oxígeno durante el ejercicio. Antes requería una prueba de laboratorio o una prueba de caminata de 6 minutos, pero según la fuente ahora puede estimarse a partir de entrenamientos con registros GPS, sin una prueba aparte. La primera estimación aparece después de completar 5 entrenamientos que cumplan los requisitos.
- VO2 max está disponible primero para los miembros de Oura Labs con anillos Gen3 o posteriores. Oura Labs es el espacio donde la empresa prueba funciones experimentales. La fuente indica que Cardio Effort se está lanzando para los modelos Oura Ring Gen3 o posteriores.
O: Puede resultar útil para usuarios que llevan usando un anillo Oura durante Gen3 o más y quieren revisar su carga de ejercicio semanal. En lugar del tiempo de ejercicio, pueden comprobar si sus niveles semanales de Cardio Effort se inclinaron hacia Building o Reaching.
X: Hay que confirmar que tanto Cardio Effort como VO2 max son para dispositivos de Gen3 o posteriores, y que VO2 max se ofrece primero en Oura Labs, una función experimental.